chenjessic1011's Journal, 26 Nov 21

今日午餐2：15，冬瓜湯還有用冷凍蔥油餅皮自製韭菜盒子，餅皮熱量很高！！
傍晚妹妹提來一大袋芋頭大饅頭，晚餐提早6點開吃，一顆200克以上，熱量500卡以上，真是太驚人了，懶得再燙青菜，所以晚餐只能饅頭配綠茶，草草結束！

48.6 kg Lost so far: 4.4 kg.    Still to go: 0.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1229 kcal

Fat: 21.90g | Prot: 39.41g | Carbs: 221.50g.   Breakfast: 黑咖啡. Lunch: 冬粉, 義美 香酥蔥油餅, 冬瓜排骨湯, 饅頭, 炒雞蛋（整個）, 韭菜. Dinner: 原鄉人 芋頭饅頭. Snacks/Other: 饅頭. more...

1266 kcal

Exercise: Grocery Shopping - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...