Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1735 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 112.16g | Carbs: 126.44g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Куриное Филе Вареное, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Томатный Сок, Хлебец, Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Приготовленная Тыква, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Виски, Варенье из Смородины, Магнит Апельсин, Творожная Запеканка с Изюмом, Аютинский Хлеб "Пальчики" с Абрикосовой Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|