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15 dias de viagem de férias;
Retornando hoje para o whole30 + sequência alta de treinos semanais: 9x por semana. Cardio + musculação.
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56.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2021:
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1129 kcal
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Fat: 71.00g | Prot: 71.44g | Carbs: 60.33g.
Breakfast: Café, Shimeji na Manteiga, Abacate, Ovo Mexido. Lunch: Cenouras, Liv Up Pupunha Assada, Liv Up Posta de Salmão Assado. Dinner: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Beterrabas, Morangos, Shimeji na Manteiga, Ovo Mexido. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Paticass's Weight History
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