Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 49.17g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Züber Original Fıstık Ezmesi , Gün Kurusu, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Tavuklu Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Ceviz, Eti Popkek, Çerezya Çekirdek, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Züber Original Fıstık Ezmesi , Elma, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Elma. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|