Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
2912 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 184.90g | Carbs: 401.01g.
Breakfast: Jabłko, Rzodkiewka, Ogórek Kiszony , Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Piątnica Masło, Putka Chleb Razowy, Suempol Premium Łosoś Pacyficzny Dziki z Alaski, Sockeye, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Z Błonnikiem, Woda z Kranu. Lunch: Cynamon, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Piątnica Twaróg Chudy, Mrożone Wiśnie, Jabłko. Dinner: Kikkoman Sos Sojowy, Papryka Chili, Czosnek, Pomidory, Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Cebule, Czerwona Papryka, Vemondo Makaron VEGE Świderki 100% z Ciecierzycy, Vemondo Makaron VEGE Świderki 100% z Czerwonej Soczewicy, Mięso z Królika, Pokarm Życia Kiełki Fasoli Mung, Pokarm Życia Kiełki Soczewicy. Snacks/Other: Suszona Figa, Miód, Wasa Z Błonnikiem, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Cynamon, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Chudy, Mroźna Kraina Jagody Leśne , Gruszki, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Herbata bez Cukru, Bio Planet Wiśnie Suszone bez Pestek, Suszona Figa. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|