Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
100 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
2031 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 185.66g | Carbs: 236.96g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Призма Яблоко Зеленое, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Апельсин, Брокколи, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Свекла Вареная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|