|
متوسط الوزن 67.285 الأسبوع رقم 27
|
67.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1931 kcal
|
Fat: 20.81g | Prot: 158.40g | Carbs: 259.24g.
Breakfast: laperva أيزو بروتين, كويكر حبوب الشوفان الكامله, السعودية حليب كامل الدسم. Lunch: برديكس صدور دجاج مجمدة, ابو كاس رز. Snacks/Other: Almarai Fresh Yogurt Full Fat, ستيفيانا محلي, المراعي زبادي طازج خالي الدسم. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|