Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
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58.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2021:
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2265 kcal
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Fat: 60.76g | Prot: 165.28g | Carbs: 267.19g.
Breakfast: 사과, 코스트코 무지방 그릭요거트, 마이프로틴 프로틴 초코볼. Lunch: 올반 소불고기, 양배추, 올리브기름, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 밤호박. Dinner: Frank Burger 프랭크버거 라지, BBQ치킨 황금올리브치킨, Bob's Red Mill 100% 홀 그레인 스틸 컷 오트, 동원 라이트 튜나, 코스트코 무지방 그릭요거트, 머드스콘 통밀스콘. Snacks/Other: 단백질과자점 프로틴찰바 현미영양떡, 단백질과자점 프로틴찰바 흑미영양떡, 베노프 베이커리 둥둥케이크 카카오. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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