Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 118.17g | Carbs: 114.46g.
Breakfast: Choko King Шоколадно-Арахисовая Паста, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное, Тыквенно-творожная запеканка. Lunch: Мистраль Смесь Бобовых, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Snacks/Other: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Fitnes Shock Sugarbar Coconut . more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|