Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1846 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 22.69g | Carbs: 38.96g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الطماطم, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش , خبز بلدي مصري, بيضة مسلوقة. Lunch: مكرونة بالبشاميل بالجرام , محشى فلفل, مخلل الخيار الحلو, زيت عباد الشمس, بسلة خضراء بالجرام , مكرونة بالبشاميل بالجرام. Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بقلاوة. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كوفي ميت نسلة كوفي ميت اوريجينال, بقلاوة. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
تتعوض ان شاء الله 💪ارجعي ظبطي بالتوفيق
27 Nov 21 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fattema_f's Weight History
|