Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 70.78g | Carbs: 78.65g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Орехи Кешью, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Вольчек Булочка со Сливками , Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Вино Сухое, буррата, Chang Севиче с Лососем. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|