Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 91.42g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Банан, Плов. Dinner: Telepizza Пицца Пепперони. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|