Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1971 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 152.84g | Carbs: 177.17g.
Breakfast: Snickers Snickers Криспер, Яйцо, Рузский Сыр Мягкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Пшеничная, Перекресток Грейпфрут Красный, Пятерочка Банан. Lunch: Сахар, Данон Творог Мягкий 5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Яйцо, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Сахар, Бифилайф Бифилайф, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Фундук Фундук. Dinner: Гармония Сметана 20%, Grand di Pasta Макароны, Кабачки, Куриное Филе, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|