Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 114.05g | Carbs: 229.87g.
Breakfast: Nutrifit Nutrifit Granola Bar Hazelnut Cream, Hipro Protien Danone Protien Shake, باربكيو مدخن باربكيو مدخن, تفاح بلدي تفاح بلدي, موز موز, ارز اوريجي ارز اوريجي. Lunch: فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, خيار خيار, طماطم طماطم, صدور صدور, عيش اوريجي عيش اوريجي, الرشيدي الميزان طحينة. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muhammadAli9's Weight History
|