Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1952 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 80.93g | Carbs: 271.87g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Мёд, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм, Финик, Грецкие Орехи. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Укроп, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Snacks/Other: Гранат, Ого Сухарики с Изюмом, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zolushka1893's Weight History
|