Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
94.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
3181 kcal
|
Fat: 95.34g | Prot: 253.26g | Carbs: 331.59g.
Breakfast: Каждый День Кекс Столичный , Куриные Котлеты в Духовке, Простоквашино Молоко 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Творог (Обезжиренный), Макси Хлеб Финский Зерновой, Сметана 15%, Макси Тортини "Шоколадное". Lunch: Макси Медовик по-Домашнему, Творог (Обезжиренный), Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Макси Медовик по-Домашнему, Heinz Кетчуп Томатный, Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Гренки Домашние. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|