Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1911 kcal
|
Fat: 93.24g | Prot: 78.36g | Carbs: 193.03g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Хлопья Овсяные (Геркулес), Пирог «Облако» с Грецкими Орехами и Повидлом. Lunch: Шейка «Традиционная», Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо (Столовое). Dinner: Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20% (Молочный Остров), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Редис, Сладкий Красный Перец, Магнит Чеснок, Ролл Калифорния. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|