Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1063 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 109.21g | Carbs: 83.00g.
Lunch: Акнар Вареники с Картошкой Наши, Говяжий Стейк (Только Постный), Чай с Молоком, Панкейки Наши, Варенье из Смородины, Панкейки Наши, Булгур (Вареный). Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|