Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 19.20g | Prot: 73.92g | Carbs: 186.99g.
Breakfast: Bezmuki Красный Бархат , Окей Слива Круглая Синяя, Мандарины, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Сыр Пармезан (Твердый), Вино Пино Гри (Grigio), Голубика, Iberica Каперсы Gourmet, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|