|
penimbangan dan pengukuran 28 nov 21
umur 42 th
berat 48,8 kg
tinggi 150 cm
leher 30 cm
pinggang 72 cm
perut 76 cm
panggul 82 cm
lengan atas 27 cm
paha atas 48 cm
paha bawah 39 cm
kaki bawah 33 cm
target bln dpn 47, semangat dan berjuang lagi
|
48.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.4 kg a Week
|