|
67,5
|
67.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2092 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 93.67g | Carbs: 291.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Фермерская Коллекция Молоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Русский Сахар Сахарный Песок, Золотой Изюм (без Косточек), Молочные Узоры Масло Сливочное, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Красные Помидоры (Консервированные), Globus Огурцы Маринованные, Суп из Сайры. Dinner: ВкусВилл Варенье Малиновое, ВкусВилл Варенье Малиновое, Globus Огурцы Маринованные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Творожная Запеканка с Манкой, Фермерская Коллекция Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Юбилейное Печенье Традиционное, ВкусВилл Компот Сливовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lentyajka Mahrovaya's Weight History
|