Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2017 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 102.32g | Carbs: 248.18g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Грецкие Орехи, Nordic Овсяные Хлопья , Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Чернослив, Курага, Финик, Марти Сельдь Слабосоленая, Яблоко, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яблоко, Курага, Чернослив, Хек Жареный, Гранат. Snacks/Other: Курага, Красные Помидоры, Сырок Творожный, Банан, Фейхоа. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|