Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 64.33g | Carbs: 179.29g.
Breakfast: Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом. Lunch: Старая Тула Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой, Помидоры, Куриное Филе, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар. Snacks/Other: Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Weight History
|