Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1154 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 62.60g | Carbs: 132.54g.
Breakfast: Мёд, Миндаль Миндаль, Банан. Lunch: Говяжий Бульон, Костный Бульон, Говядина Отварная. Dinner: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сухой Жареный Соленый Арахис, Новый День Молоко 2,5%, Президент Творог 0,1%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|