Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
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71.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2021:
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1866 kcal
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Fat: 100.84g | Prot: 148.90g | Carbs: 84.75g.
Breakfast: Linea Adoçante, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Linea Adoçante, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Lunch: Costela de Porco, Aurora Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Vinagrete, Feijão Tropeiro, Carne de Sol, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Linea Adoçante, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Snacks/Other: Seara Empanado Recheado de Presunto e Queijo. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Gabriel BRS's Weight History
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