Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1044 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 41.33g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Банан, Какао, Сливочное Масло, Савушкин Молоко 2,5%, Овсянка Экстра 3, Яйцо. Lunch: Савушкин Молоко 2,5%, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Хурма. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|