Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 127.31g | Carbs: 85.66g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий, Zero Сацебели, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Помидоры, Яйцо, Amiran Творог 0%, Яичный Белок. Lunch: Philadelphia Original Сыр Филадельфия Мягкий , Zero Терияки, Помидоры, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), EPICA Йогурт Натуральный, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Кублей Конина Тушеная , Zero Терияки, Zero Toffee Jamboo , Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Куриная Грудка на Пару, EPICA Йогурт Натуральный, Philadelphia Original Сыр Филадельфия Мягкий. Snacks/Other: Snickers Snickers, Ulker Albeni. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|