Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
2523 kcal
|
Fat: 138.85g | Prot: 166.52g | Carbs: 170.29g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Российский, Финик, Курага, Грецкие Орехи, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Яблоко, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Марти Сельдь Слабосоленая. Dinner: Суп из Говядины, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Финик, Сметана 20%. Snacks/Other: Банан, Сметана 20%, Морская Капуста, Куриная Грудка, Арахисовая Паста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|