Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 123.59g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: Bombbar Протеин Шоколад, Oltermanni Сыр 17%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Jacobs Кофе 4 в 1 Choco, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие". Lunch: Капустный Салат, Макароны с Фаршем. Dinner: Sen Soy Чипсы Нори, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Everyday Protein 22%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dian4ik2017's Weight History
|