Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
100.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 124.56g | Carbs: 127.11g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Седьмой континент Хурма, Грецкие Орехи, Пшенка. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Морковь, Мёд, Соевый Соус, Мистраль Рис Басмати, Горбуша. Dinner: Сыр Маасдам, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Цветная Капуста, Карп Запеченный. Snacks/Other: Клементины, Ого Кунжут, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кунжутное Масло, Лук. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|