|
Oj, provsmakat lite väl mycket, knäck, bröd, lussebillar och pepparkakor efter min bakningshelg.
|
65.4 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 123.39g | Carbs: 97.46g.
Breakfast: Ica Lufttorkad Fänkålssalami, Frebaco Svenska Havreringar Hallon & Jordgubbar , Institutet För Hälsa och Välfärd, Finland Rönnbär, Arla Protein Keso, Kiwi. Lunch: ICA Bladspenat, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Pacific Norsk Laxfilé, Arla Hushållsost 26%, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt. Dinner: Lussebullar, Ica Basic Hela Champinjoner, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt, Anders potatisgratäng. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|