Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1778 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 72.77g | Carbs: 254.82g.
Breakfast: Дары Памира Финиковый Сироп без Сахара , НЕВА Зефир Бело-Розовый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Булка с Повидлом, Свежов Компот из Сухофруктов, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|