Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1087 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 68.33g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Epiim Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Люди Любят Хлеб Боярский, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного), Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Кальмары в томаие 29.11.2021, Макароны Отварные. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Rocky Muffin Ромовая Баба. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|