Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 110.45g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколад , Минская Марка Молоко 2,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Тыква, Яйцо. Lunch: Сало, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Морковь, Картофель, Бабушкина Кухня Горох Колотый. Dinner: Куриное Филе, Тыква, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Goccia D'oro Оливковое Масло , Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LILiafly's Weight History
|