Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
849 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 40.74g | Carbs: 108.39g.
Breakfast: Сахар, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Сыр, Колбаса, Ржаной Хлеб. Lunch: Сахар, Чай с Лимоном, Суп с Клецками, Майонез, Рыба Копченая, Приготовленная Морковь, Перепелиное Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Snacks/Other: Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кирюшка888's Weight History
|