Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
104.5 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1787 kcal
|
Fat: 97.54g | Prot: 125.60g | Carbs: 87.79g.
Breakfast: Aldi Walnoten, Body & Fit Whey Perfection, Magere Kwark. Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, AH Gesneden Uien, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, AH Vegetarisch Gehakt, Gekookt Ei. Dinner: Miras Gekookte Kikkererwten, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Tomaten, AH Ongebrande Walnoten , Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding. Snacks/Other: Milka Caramelo, Sebahat Helva. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
29 Nov 21 by member: Elfje69
|
Goeie naam zo! Dóór naar alleen maar fitman 💪
01 Dec 21 by member: Elfje69
|
01 Dec 21 by member: f@tm@n voor @ltijd
|
Ik dacht ik kan wachten tot ik helemaal fit ben, of ik kan een tussenstation inlassen :)
Van fatman naar fat-fitman en hopelijk in 2022 naar fitman
01 Dec 21 by member: f@tm@n voor @ltijd
|
Je kent mijn mantra hè!! Niet hopen, maar DOEN!! Ik bewonder hoe je jezelf na je corona besmetting weer bij elkaar hebt geraapt. Lekker doorgaan op deze weg 😘
01 Dec 21 by member: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd's Weight History
|