Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 73.75g | Carbs: 205.37g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Мандарины, Грецкие Орехи, Курага, Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Мёд, Яблоко, Салат Овощной со Сметаной, Ржаной Хлеб, Куриное Филе. Dinner: Сахар, Хлеб Тостовый, Простоквашино Сливки 10%, Сыр. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|