Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1224 kcal
|
Fat: 23.56g | Prot: 43.40g | Carbs: 112.70g.
Breakfast: تفاح تفاح, خيار خيار, قريش قريش, عيش سن عيش سن. Lunch: طحينة طحينة, سمك سمك بلطي مشوي , رز رز مصري (مسلوق ). Dinner: شيتوس شيتوس بافس ب5 جنيه. Snacks/Other: Nescafe نسكافيه 3 في 1. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|