Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 63.50g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Призма Котлеты из Лосося на Пару, Огурец (без Кожуры), Smart Formula Протеиновый Батончик, Цикорий. Dinner: Майонез, Рассольник, GlowSubs Кленовый Пекан, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Snacks/Other: Коричневый Сахар, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|