|
странно, если ем мало,то набираю
|
53.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 48.07g | Carbs: 183.67g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Замороженная Вишня, Русское Молоко Сметана 30%, Сырник. Lunch: Astoria Соус Сырный, Кекс с Изюмом, Молния Салат с Капустой Витаминный, Гречка Вареная. Dinner: Ne Moloko Соевое Молоко, Kellogg's Unicorn Froot Loops. Snacks/Other: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|