Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 56.18g | Carbs: 217.83g.
Breakfast: Апельсин, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Морская Капуста, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису, Сушеный Ананас, Сушеное Манго, Японские Браженные Соевые Бобы, Приготовленные Грибы, Морковь по-Корейски. Dinner: Куриный Бульон. Snacks/Other: Свекла Вареная, Банан, Мандарин, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|