Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 59.02g | Carbs: 154.78g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные, Polezzno Миндальные Лепестки , Красная Цена Молоко 1,5%, Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Геркулес Овсяные Хлопья, Глобус Пирожок с Картошкой и Грибами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Люля-Кебаб, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Merci Шоколадные Конфеты, ITLV Оливки с Анчоусом. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|