Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1056 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 68.45g | Carbs: 61.06g.
Breakfast: Novus Сирник Старокиївський, Сильпо Банан, Biraghi Пармезан, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Новус Голубика, Mlekovita Творог На Сырники, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%. Lunch: METRO Chef Сыр Маасдам, Сто Пудов Нут, Kikkoman Соевый Соус, Метро Лосось Стейк, METRO Chef China Mix, Пучок-Свіжачок Руккола, АТБ Помидор. Dinner: Ермолино Блины, METRO Chef Сыр Маасдам, Метро Брокколи, АТБ Огурец, Ясенсвіт Яйця, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Пучок-Свіжачок Руккола. Snacks/Other: Своя Линия Кешью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lshperova's Weight History
|