Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 91.09g | Carbs: 161.07g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Сахарный Песок, Перекресток Яблоко Гала, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Семушка Арахис Жареный Солёный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Булочные Вольчека Хлеб с Семечками , Булочные Вольчека Блин с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Брокколи на Пару, Салат Овощной, Heidi Молочный Шоколад с Карамелизированным Миндалем. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Сгущенка. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|