Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
433 kcal
|
Fat: 23.07g | Prot: 32.47g | Carbs: 24.25g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Отруби Ржаные, Помидоры, Треска Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Летними Овощами и Травами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaashelly's Weight History
|