Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
79 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 96.26g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Yeşil Çay, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytin. Dinner: Pırasa Yemeği, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Makarna, Bol Bol Mayonez, Bol Bol Ketçap Acılı, Yayla Yayla Çorbası. Snacks/Other: Ülker Pul Beyaz Çikolata, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Çay (Demlenmiş). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|