Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 60.50g | Carbs: 179.60g.
Breakfast: بيض بيض مسلوق, مكفتيزmcvities بسكويت شوفان ذهبي. Lunch: بطاطس بطاطس مهروسه, صدر فرخه صدر فرخه. Dinner: المراعي حليب كامل الدسم, فروله فروله. Snacks/Other: سمن بلدي سمن بلدي, رز رز مصري (مسلوق ). more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bebo.heba.elsiofy's Weight History
|