|
это я ещё похудел)
|
96.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2352 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 154.64g | Carbs: 250.94g.
Breakfast: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Рис Вареный. Lunch: SPAR Оладьи из Говяжьей Печени , Горошница, Уха, Капустный Салат. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Варенье, Чай с Молоком, Мандарины, Сельдь Соленая, Ладоград Говядина Запеченная, Рис Вареный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|