Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 96.14g | Carbs: 96.75g.
Breakfast: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. Lunch: Макси Брауни, Айсберри Мороженое Жемчужина России. Dinner: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье», Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|