Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 81.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1327 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 79.26g | Carbs: 85.38g.
Breakfast: Куриная Печень, Spomlek Сыр Радамер, Зеленый Горошек, Яйцо Куриное, Миндаль, Своя Лінія Шпинат, La Tourangelle Масло Авокадо. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, La Tourangelle Масло Авокадо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Тыквенные Семечки, Своя Лінія Шпинат, Розумний Вибір Гречка, Яйцо Куриное, Хек. Dinner: Яйцо Куриное, Куриная Печень, Bounty Ice Cream, Ilona Лаваш Армянский, Хек, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Голден, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Сушеное Манго, Миндаль. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|